Qigong

Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin, zu der auch Akupunktur, Kräuterheilkunde, Ernährungslehre und Massage (Tuina) gehören.

Qigong kann man mit Pflege (gong) der Lebenskraft (Qi) übersetzen. Dieser Name weist auf das Ziel hin, den Menschen physisch und psychisch zu stärken und damit Krankheiten vorzubeugen.

Qigong ist sehr vielfältig. Neben sehr einfachen Qigong-Übungen gibt es auch Übungen mit  kompliziertem Bewegungsablauf, so dass jedes Bedürfnis und jede Einschränkung beim Üben berücksichtigt werden kann.

In diesem Kurs beginnen wir den Abend mit bewegten Übungen, die den Geist durch die körperliche Aktivität in die Ruhe führen. Der Abend endet mit einer Übung aus dem Stillen Qigong, hier wird die körperliche Position meist nicht verändert, die dadurch aber beruhigend auf den Geist wirkt.

Die meisten Qigong-Übungen setzten sich aus einfachen Bewegungen zusammen, die leicht zu erlernen sind. Qigong dient der Gesundheit und persönlichen Weiterentwicklung. Es hilft zur Ruhe zu kommen.

Bitte evt. Handtuch mitbringen, bequeme Kleidung ist wichtig!

Zeit: 01. Februar bis 29. März 2023, immer mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr

Ort: Zentrum für Craniosacrale Traumatherapie, Münchener Str. 9, 85540 Haar

Kosten: € 125,- für den ganzen Kurs

Anmeldung: Martina Scherer, marusche@freenet.de, Tel: 089/436 18 15